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除了锻炼，饮食也(🎽)是健美先生训练(🚪)中不可忽视的一(yī )部分(🕕)。合理的饮(🌝)(yǐn )食(shí )计划可(📓)以为你提供足够的营养和能量(🧗)，以支持(chí )肌肉(🚤)的生(⛽)长(zhǎng )和恢(huī )复。高蛋(🌹)白、低脂肪(📫)的饮食是健美先生(shēng )训练的基础，它(🕕)可以帮助你增加(📝)(jiā )肌肉(👢)质量，同(🦉)时减(jiǎ(🕺)n )少(🤶)(shǎo )身体脂(zhī )肪的积累。

不(bú )仅仅(jǐ(😻)n )在(✉)电(🌨)影中如此，在日(rì )常生活中也是如此。”